Makanan yang Dianjurkan Untuk Penderita Stroke

Makanan yang Dianjurkan Untuk Penderita Stroke

Stroke adalah penyakit yang banyak diderita oleh orang tua. Penyakit ini meskipun umum dapat menjadi penyebab kematian. Walaupun begitu, Anda sebaiknya tidak menyepelekan penyakit tersebut. Anda harus mengkonsumsi menu sehatdan menghindari makanan yang menjadi pantangannya.

Rekomendasi Makanan Untuk Stroke yang Dianjurkan Untuk Dikonsumsi Secara Rutin

Penyakit yang disebabkan oleh matinya jaringan otak dan berkurangnya aliran darah dan oksigen yang masuk ke otak ini memang memiliki banyak pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi. Meskipun begitu, ada banyak menu sehat yang bisa menjadi alternatif bagi Anda.

Beberapa makanan tersebut antara lain adalah sebagai berikut:

1. Beras Merah

Rekomendasi makanan untuk stroke yang pertama adalah beras merah. Bukan hanya memiliki serat dan kandungan karbohidrat yang baik, beras merah juga memiliki kandungan selenium yang dapat mencegah terjadinya stroke kembali menyerang Anda. Untuk variasi makanan beras merah, Anda bisa menjadikannya makanan pokok atau mungkin membuatnya sebagai bahan baku bubur beras merah. 

2. Brokoli

Siapa yang tidak tahu sayuran lezat satu ini. Brokoli ternyata juga menjadi makanan yang dianjurkan untuk Anda penderita stroke. Brokoli banyak mengandung zat baik yang dibutukan oleh tubuh seperti vitamin A, C, B6, dan juga kaya akan serat. Anda bisa mengolahnya dan menyantapnya hanya dengan direbus, atau mungkin menumisnya sembari menambahkan bahan makanan lainnya.

3. Oatmeal

Anda juga bisa mengkonsumi oatmeal sebagai makanan untuk sarapan atau makan malam Anda. Selain kaya akan serat, kandungan oatmeal juga membantu proses penyerapan kolestrol. 

4. Ikan Salmon

Makanan yang juga dianjurkan adalah ikan lezat yang harganya memang sedikit mahal ini. Ikan salmon mengandung banyak vitamin dan salah satu kandungannya mampu mencegah stroke datang karena membantu proses penyerapan kolestrol yang ada pada tubuh.

Selain lezat menu makanan tersebut juga sehat, lho. Jadi meskipun Anda menderita atau memiliki resiko terkena stroke, jangan khawatir. Pastikan Anda memperhatikan apa saja yang Anda konsumsi setiap harinya. Sehat itu pilihan dan keputusan!

Baca Selengkapnya

Mengenal Tulisan Flash Fiction atau Fiksi Mini

Mengenal Tulisan Flash Fiction

Assalammualaikum.Wr.Wb

www.mildaini.com_ Mengenal Tulisan Flash Fiction. Hai teman-teman semua. Ada suatu siang di sebuah grup WA yang beranggotakan para penulis muda. Kami membahas mengenai flash fiction. 

Jadi flash fiction itu sejenis tulisan seperti apa. Oleh karena itu saya ingin membagikan informasi ini kepada teman-teman semua.

Kebetulan di bulan Desember ini, saya sedang melakukan sebuah audisi menulis antologi tulisan flash fiction. Kalian pada ikutan yuk!

Sebelum ikutan audisinya, mari kita kenalan dulu dengan tulisan jenis flash fiction itu seperti apa. Supaya nanti bisa menuliskan sebuah tulisan flash fiction yang menarik, penuh makna dan tentu saja inspratif.

Pengertian Tulisan Flash Fiction

Flash fiction adalah karya fiksi yang sangat singkat, bahkan lebih ringkas daripada cerita pendek. Walaupun tidak ada ukuran jelas tentang berapa ukuran maksimal sebuah flash fiction, umumnya karya ini lebih pendek dari 1000 atau 2000 kata. Rata-rata flash fiction memiliki antara 100 – 250 kata. 

Flash Fiction juga sering dikenal atau Fiksi Mini

Jadi secara umum, panjang tulisan flash fiction ini adalah sepanjang 100-200 kata. Kalo di asumsikan kedalam sebuah tulisan di word atau di kertas HVS polio atau kuarto. Maka tulisan sepanjang 100-200 kata itu hanya satu halaman saja.

Lumayan pendek dan singkat. Namun, bukan karena pendek atau singkat, menulis flash fiction akan menjadi lebih mudah. Oh, tentu saja kamu salah. Untuk sebagian besar orang, banyak yang mengalami kesulitan jika harus menulis cerita flash fiction. Menulis cerita sangat pendek itu sulit juga.

Hal-hal penting yang ada di Flash Fiction atau Fiksi Mini

1. Berpikir minimalis.

2. Karakter harus kuat.

3. Setting cerita harus terjadi di satu tempat dan satu waktu. 

Misalnya di kamar, di pinggir jalan, atau di toilet.

4. Konflik selesai saat itu juga.

Diksi (pilihan kata) yang kuat 

5. Ending yang mengejutkan, (twisted ending, plintiran cerita)

6. Alur cerita cepat 

7. Cerita jangan bertele-tele 

8. Adegan Satu, Konflik dan  Setting waktu Satu

Wow, lumayan padat ya isi sebuah fiksi mini atau flash fiction ini yah. Namun, apa salahnya untuk dicoba. Bagi sebagian penulis yang tidak suka bertele-tele dalam bercerita. Maka pilihan menulis fiksi mini adalah kesempatan yang baik untuk menyalurkan hasrat untuk menulis.

Nah, bagaimana dengan kamu, apakah kamu tertarik untuk menulis Fiksi Mini. Jika ingin tantangan, coba ikuti audisi yang sedang saya gelar ya.

Kamu bisa mendaftar melalui Instagram atau fanspage. Kamu bisa memilih paltform yang pas untuk kamu, sesuai dengan media sosial yang kamu gunakan.

Berikut kamu tinggal klik saja Daftar Via Instagram atau kamu bisa Daftar Via Fanspage. Nanti setelah kamu kirim naskahnya, kamu silakan komen DONE di Instagram atau fanspage juga ya. 

Baca Selengkapnya

Audisi Menulis Flash Fiction dan Puisi Untuk Buku Antologi Tema IBU

Audisi Menulis Flash Fiction dan Puisi Untuk Buku Antologi. .

.

Assalammualaikum.Wr.Wb

Hai teman-teman semua, ikutan yuk audisi menulis yang saya gelar bersama teman-teman Forum Lingkar Pena (FLP) Bengkulu.

Kali ini audisi menulisnya mengenai Flash Fiction dan Puisi.

Tema Ibu 

.

Deadline 15 Desember 2019. .

.

Pengumuman 20 Naskah Lolos dibukukan pada tanggal 22 Desember 2019. Di media sosial.

Syarat dan Ketentuan .

.

Syarat Peserta

1.Domisili Indonesia

2.Repost atau Membagikan Postingan yang ada di Instagram atau Fanspage

3.Folow akun ini. instagram atau fanspage Milda Ini

Cara Daftar Audisi via INSTAGRAM

View this post on Instagram

Audisi Menulis Flash Fiction dan Puisi Untuk Buku Antologi. . . ♥️♥️ Tema Ibu ♥️♥️ . . 🎀Deadline 15 Desember 2019. . . 🎀Pengumuman 20 Naskah Lolos dibukukan pada tanggal 22 Desember 2019. Di media sosial. Syarat dan Ketentuan . . 🎀Syarat Peserta 1.Domisili Indonesia 2.Repost atau Membagikan Postingan ini 3.Folow akun ini. . . 🎀Flash Fiction Panjang naskah 200-300 kata di ketik TNR 12, spasi 1,5. Di akhir naskah disertai biodata narasi penulis . . 🎀Puisi Panjang puisi maksimal 1 halaman hvs polio . Di akhir tulisan disertai biodata narasi. . . 🎀Naskah dikirimkan ke email efrideplin@gmail.com Dengan Subjek Jenis Lomba-Judul Karya- Nama Penulis. . . 🎀Setelah kirim naskah. Komen DONE di postingan ini. . . 🎀20 naskah terpilih akan diterbitkan bersama dalam bentuk Antologi Bertemakan Ibu bersama Milda Ini ( Penulis dan Blogger Bengkulu, BPP Forum Lingkar Pena) Support by @flpbengkulu @flpoke #Aceh #Padang #Medan #Riau #Kepri #Batam #Babel #Lampung #Jambi #Mildaini #KeluargaNawra #Influencer #InfluencerBengkulu #Blogger #BloggerFLP #BloggerBengkulu #PenulisBengkulu #PenulisPerempuan #Palembang #Banten #Jakarta #Semarang #Surabaya #Bandung #Yogjakarta #FLP #WonderfulBengkulu

A post shared by Milda Ini (@mildaini.bkl) on Dec 1, 2019 at 11:59pm PST

Teman-teman silakan ikuti tautan ini ya. Daftar audisi via Instagram

Setelah kirim naskah. Komen DONE di postingan mengenai lomba ini. Bisa di postingan instagram atau fanspage.

Daftar audisi via Fanspage

Setelah kirim naskah. Komen DONE di postingan mengenai lomba ini. Bisa di postingan instagram atau fanspage.

Flash Fiction

Panjang naskah 200-300 kata di ketik TNR 12, spasi 1,5.

Di akhir naskah disertai biodata narasi pendek penulis .

.

Puisi

Panjang puisi maksimal 1 halaman hvs polio . Di akhir tulisan disertai biodata narasi. .

.

Naskah dikirimkan ke email

efrideplin@gmail.com

Dengan Subjek

Jenis Lomba-Judul Karya- Nama Penulis. .

.

Setelah kirim naskah. Komen DONE di postingan mengenai lomba ini. Bisa di postingan instagram atau fanspage.

.

20 naskah terpilih akan diterbitkan bersama dalam bentuk Antologi Bertemakan Ibu bersama Milda Ini ( Penulis dan Blogger Bengkulu, BPP Forum Lingkar Pena)

Support by @flpbengkulu @flpoke

#Aceh #Padang #Medan #Riau #Kepri #Batam #Babel #Lampung #Jambi #Mildaini #KeluargaNawra #Influencer #InfluencerBengkulu #Blogger #BloggerFLP #BloggerBengkulu #PenulisBengkulu #PenulisPerempuan #Palembang #Banten #Jakarta #Semarang #Surabaya #Bandung #Yogjakarta #FLP #WonderfulBengkulu

Baca Selengkapnya

Review Headset Audio Technica Ath-S100is Terbaru

Review Headset Audio Technica Ath-S100is Terbaru

Bagi Anda yang mempunyai kebiasaan mendengarkan musik, pasti akan membutuhkan headphone sebagai alat pendukung. Headset dari Audio Tehnica yakni headset Audio Technica Ath-S100is terbaru merupakan salah satu pilihan yang dapat membuat hari Anda semakin bersemangat. Oleh karena itu, segera manjakan pendengaran Anda dan jangan ragu menggunakan produk dari Audio Technica. 

Sedikit membahas tentang Audio Technica, adalah sebuah perusahaan asal Jepang yang berdiri pada tahun 1962 dan fokus dengan produk-produk audio. Saat ini, perusahaan tersebut berkembang pesat dengan menambah bidang selain headphone, yaitu sistem nirkabel dan microphone. Salah satu produknya, yaitu microphone, dikembangkan dengan metode yang tangguh dan bebas dari gangguan perangkat telepon dan lainnya.

1. Desain

Salah satu headphone unggulan yaitu headset Audio Technica Ath-S100is terbaru jangan Anda lewatkan begitu saja. Headphone ini termasuk dalam headphone street monitoring. Memiliki desain yang trendy dan terbaru, headphone ini disediakan dalam berbagai warna yang cerah dan cocok sebagai lifestyle. Selain itu, headphone ini mementingkan probabilitas, sehingga Anda dapat dengan mudah membawa headphone tersebut kemana saja. 

2. Spesifikasi Teknis

Headset Audio Technica Ath-S100is memiliki beberapa spesifikasi teknisnya, yakni driver yang digunakan memiliki diameter 36mm, sehingga dapat menghasilkan suara sampai dengan 104dB. Walaupun suara yang dihasilkan dari headset ini cenderung menghentak, headphone ini juga dapat menghasilkan suara untuk instrumental serta vokal dengan sangat baik. Disamping itu, untuk suara bas yang dihasilkan sangat cukup dan tidak berlebihan serta mengagumkan.

3. Kelebihan dari Audio Technica Ath-S100is

Headset Audio Technica Ath-S100is memiliki beberapa keunggulan, salah satunya adalah dapat digunakan untuk telephone dan juga terdapat inline remote. Pada bagian inline remote memiliki sebuah tombol, tombol tersebut dapat Anda gunakan sebagai menutup dan juga menjawab sebuah telephone. Selain itu, untuk mengatur sebuah volume musik, Anda dapat menggunakan kembali tombol yang ada pada inline remote tersebut. Namun bukan ditekan, melainkan dengan cara menggeser tombol yang ada tersebut. 

4. Penggunaan Headset Audio Technica Ath-A100iS

Sebagai generasi ketiga dari bass pumping ATH-S100iS, sebagai headset yang tetap menggunakan gaya swivel yang populer dan menyerupai penampilan dan gaya seorang DJ ketika sedang mendengarkan musik. Dengan disenjatai oleh fitur putar lipat atau swifel folding yang cukup bagus untuk portabilitas serta melakukan penyimpanan dengan sangat mudah. 

ATH-S100iS ini didesain dengan sangat ringan dan juga dilengkapi oleh kabel dengan satu sisi. Hal ini menjadi sangat ideal ketika digunakan oleh Anda untuk mendengarkan musik dengan mudah dan tidak sulit.

Di samping itu, Audio Technica ATH-S100is ini menjadi seri headphone yang unggul dan tidak boleh Anda lewatkan karena produk tersebut tergolong ke dalam headphone street monitoring. Memiliki desain istimewa, headphone tersebut diluncurkan dalam beberapa warna yang cerah dan tetap untuk lifestyle. Di samping itu, produk tersebut mengutamakan kemungkinan untuk memudahkan para pengguna dapat dibawa kapan saja dan di mana saja dengan desain yang foldable tersebut.

5. Harga 

Desain yang simel dengan bentuk yang tidak begitu besar dan berat milik Audio Technica ATH-S100iS ini dijual dipasaran dengan harga mulai dari Rp 399.000,-. Maka dari itu, headphone trendy ini sangat nyaman untuk Anda gunakan dalam kegiatan sehari-sehari. Selain itu, headset ini juga sangat cocok Anda gunakan didalam kereta ataupun juga di dalam bus kota, karena tidak begitu mencolok ketika digunakan. 

Dengan menerapkan model swivel folding, maka Anda dapat mendengar musik dengan kualitas yang tidak perlu diragukan lagi. Bagi Anda yang tertarik dengan headset Audio Technica Ath-S100is terbaru ini dapat Anda miliki dengan menggelontorkan simpanan Anda sebesar Rp 405.000 ini di Bhinneka.com. Anda juga bisa cek Harga Headset Bhinneka lainnya. Cukup jelas kan audio technica ath-s100is review di atas?

Online shop terpercaya ini tidak hanya menyediakan aksesoris saja, namun juga menyediakan berbagai produk original seputar computer, gadget dan juga laptop. Selain itu, Anda juga dapat menimati program diskon yang telah disediakan untuk kenyaman konsumen berbelanja. Tidak hanya toko online, Bhinneka.com juga memiliki toko offline di Jakarta dan Surabaya. Kemudahan dalam berbelanja audio technica ath s100is indonesia di Bhinneka.com semata-mata untuk memberikan pengalaman belanja baru yang dapat memuaskan dan terpercaya bagi konsumen.

Baca Selengkapnya

KOBEMA, Habiskan Dana 831 Miliar Untuk Solusi Air Bersih Bengkulu

SPAM KOBEMA, Solusi Terbaik Ketersediaan Air Bersih

SPAM KOBEMA merupakan sistem penyediaan air minum yang dikelola secara bersama antara Kota Bengkulu, Bengkulu Tengah, dan Seluma. Dengan ini, diharapkan ketersediaan air minum bagi ketiga daerah tersebut dapat teratasi karena pemerintah telah berinvestasi 831 Miliar untuk pembangunan sarana air bersih tersebut.

Sekretaris Dinas Pekerjaan Umum dan Penataan Ruang (PUPR) Provinsi Bengkulu Karmawanto menjelaskan pada pertemuan akan dibahas terkait teknis rancangan draft perjanjian kerjasama antar daerah, sehingga mendapatkan hasil yang sesuai dan saling menguntungkan antar daerah.

“Disini akan didiskusikan bersama, perjanjian yang mengikat antar daerah SPAM KOBEMA agar pada tahap pelaksanaan berjalan lancar, tidak ada kendala,” jelasnya

Dalam kesempatan ini, Penjabat Sekretaris Daerah Provinsi Bengkulu Hamka Sabri membuka langsung acara, ia berpesan agar pada pertemuan ini bahasan terkait perjanjian kerja sama (PKS) pengelolaan KOBEMA ditemukan solusi terbaik dan harus saling menguntungkan semua pihak. Menurutnya, Air merupakan kebutuhan pokok masyarakat, untuk itu perlu solusi jitu agar semua dapat berjalan dengan lancar.

“Kita ini sebagai Pemerintah (pengendali di daerah) perlu memikirkan kebutuhan masyarakat bersama. Jangan memikirkan kepentingan untuk masing-masing, hal tersebut akan menjadi polemik dan berdampak di masyarakat. Semoga nanti usai pertemuan dapat hasil terbaik dan saling menguntungkan,” terang Hamka saat membuka Rapat penyusunan rancangan draft perjanjian kerja sama (PKS) pembangunan SPAM regional KOBEMA (kota, benteng, dan seluma) di Santika Hotel, Rabu((20/11).

Pada pertemuan sebelumnya, Pemerintah Provinsi Bengkulu sudah menetapkan tarif dasar penggunaan air yaitu sebesar Rp. 1.550 per kubik, tarif tersebut akan berlaku selama 3 tahun yakni 2019 hingga 2021. Dalam teknis penyaluran air akan diserahkan kepada PDAM di daerah masing-masing, penyaluran air akan dalam skala besar yakni 600 Kubik/detik.

Baca Selengkapnya

Alur Pencantuman Logo FLP Pada Buku

Alur Pencantuman Logo FLP Pada Buku

1. Penulis mengajukan naskah ke Divisi Karya  BPP FLP melalui email divisikaryaflp@gmail.com

2. Tim Divisi Karya   membaca dan menganalisis kelayakan bahasa dan nilai-nilai ke-FLP-an naskah.

3. Jika TIDAK LOLOS, naskah akan dikembalikan ke penulis disertai dengan alasan penolakan dan masukan.

4. Jika LOLOS, Tim Divisi Karya bersurat ke Ketua Umum untuk  mengizinkan  penggunaan logo FLP pada sampul buku.

5. Ketua Umum mengeluarkan surat izin penggunaan logo untuk penulis.

6. Penulis membayar biaya penggunaan logo sebesar Rp30.000 melalui Bank Syariah Mandiri 703 310 1858 atas nama Lembaga  Forum Lingkar Pena

7. Konfirmasi pembayaran dan bukti transfer kirim ke 0812 8747415

Baca Selengkapnya

Kenalan Lebih Dalam Dengan Jenis Pajak Tidak Langsung

Sumber gambar: pixabay

Ada dua istilah yang dikenal dalam sistem perpajakan, lebih tepatnya pada jenis pajak yakni pajak langsung dan pajak tidak langsung. Pajak langsung merupakan jenis pajak yang dibebankan kepada perorangan atau diri sendiri sebagai wajib pajak dan tidak bisa dialihkan kepada pihak lain. Sedangkan untuk pajak tidak langsung merupakan pajak yang bebannya bisa dialihkan kepada pihak lain, artinya pembayaran bisa diwakilkan kepada pihak lain.

Bagi yang mengikuti kursus online murah tentang pajak tentu sudah tidak asing lagi dengan pajak langsung maupun tidak langsung. Khusus untuk pajak tidak langsung, ada tiga unsur untuk mengenalinya yakni penanggung jawab pajak, penanggung pajak, dan pemikul beban pajak. Untuk lebih jelasnya mengenai pajak tidak langsung, berikut ini berbagai jenis pajak tidak langsung yang berlaku di Indonesia:

PPN (Pajak Pertambahan Nilai)

PPN merupakan jenis pajak tidak langsung untuk disetir oleh pihak lain yang bukan merupakan penanggung pajak, pajak ini dikenakan pada setiap proses produksi dan distribusi namun jumlah pajak yang terutang dibebankan kepada konsumen akhir yang menggunakan produk tersebut. Jika anda pernah berbelanja ke supermarket, restoran, McDonald, KFC, Pizza HUT, atau jenis usaha mewah lainnya, biasanya Anda akan menemukan tagihan jenis pajak satu ini. 

Dasar pengenaan hukum pajaknya sendiri adalah UUD No 42 tahun 2009, di dalamnya tercantum berbagai hal yang berkaitan dengan apa saja mulai dari objek yang dikenai pajak, tarif pajak, bagaimana tata cara penyetoran serta pelaporan, dan hal lainnya. Untuk lebih memahami jenis pajak ini, Anda bisa mengikuti kursus pajak yang saat ini banyak disediakan berbagai tempat kursus dengan tawaran biaya yang beragam.

Pajak Bea Masuk

Bea Masuk merupakan pungutan negara yang didasarkan pada undang-undang dikenakan terhadap barang yang memasuki area pabean, Atur aja sendiri telah ditetapkan oleh pemerintah. Beberapa ketentuan untuk jenis Bea Masuk, untuk poin-poin nya sebagai berikut:

● Jumlah biaya yang dikenakan untuk biaya masuk diatur berdasarkan Buku Tarif Kepabeanan Indonesia (BTKI)

● Nilai atau harga dari sebuah barang disebut juga sebagai cost (C) dalam bidang kepabeanan

● Untuk jumlah biaya pertanggungan asuransi untuk semua barang yang akan masuk dikenal dengan istilah insurance (I)

● Biaya pengiriman yang dilakukan pihak jasa pengiriman (ekspedisi) terhadap barang impor tersebut dikenal dengan istilah freight (F)

● bea masuk yang diterapkan pemerintah terhadap barang impor, pungutannya terdiri dari PPN (Pajak Pertambahan Nilai), PPh pasal 22 Impor, dan PPnBM (Pajak Penjualan Barang Mewah)

Untuk memahami lebih detail mengenai pajak bea masuk ini, Anda bisa mengikuti kursus online murah mengenai perpajakan yang disediakan berbagai website. Anda juga bisa menemukan berbagai artikel gratis mengenai jenis pajak satu ini.

Pajak Ekspor

Pajak ekspor merupakan pajak yang dikenakan oleh pemerintah untuk berbagai kegiatan ekspor, bentuk objek pajak ekspor sendiri berupa Barang Kena Pajak (BKP) dan Jasa Kena Pajak (JKP). Pada umumnya jenis pajak ini menyesal kepada JKP saja, namun beberapa jenis BKP juga terkena jenis pajak ini. 

Untuk JKP, pajaknya sendiri dikenakan pada setiap penyerahan JKP dari satu pihak ke pihak lainnya yang berada di luar pabean (wilayah RI dan beberapa lokasi Zona Ekonomi Eksklusif dan kegiatan pada landasan kontinen). Untuk pembebanannya sendiri, pajak ini dibebankan kepada wajib pajak sebagai PPN. 

Anda bisa mengikuti kursus pajak untuk memahami Lebih detail mengenai objek pajak ekspor sendiri, seperti pada JKP yang pajaknya berlaku pada beberapa objek seperti jasa maklon, sektor jasa perawatan dan perbaikan (jasa barang bergerak maupun tidak bergerak), dan jasa konstruksi. Sedangkan untuk BKP sendiri, objek yang dikenakan pajak berlaku untuk beberapa barang saja seperti Rotan, kayu, produk pasir, dan kelapa sawit.

Untuk mengetahui lebih detail mengenai informasi bidang perpajakan, bisa mengikuti kursus online murah yang saat ini banyak tersedia di website resmi maupun tidak resmi. Kursus ini akan membimbing Anda mengenai jenis pajak yang ada di Indonesia, bisa juga melakukan sesi tanya jawab melalui aplikasi jika masih belum memahami dengan benar. 

Dengan mengetahui berbagai jenis pajak langsung maupun tidak langsung, wajib pajak tentu sangat terbantu jika melakukan pembayaran pajak. Selain itu, wajib pajak juga bisa memilah jenis pajak yang harus dilaporkan sendiri dan mana yang dapat diwakilkan.

Baca Selengkapnya

ASI Tidak Keluar? Gunakan Tips Ini untuk Tingkatkan Produksi ASI

Assalammualaikum.Wr.Wb

www.mildaini.com_ASI Tidak Keluar? Gunakan Tips Ini untuk Tingkatkan Produksi ASI. Memberikan ASI eksklusif untuk bayi merupakan satu kebahagiaan tersendiri bagi seorang ibu. Asupan gizi ini selain memang satu-satunya makanan utama yang bisa diberikan pada bayi yang baru lahir. Bahkan juga mempererat hubungan Ibu dan anak secara psikologi.

Source Unsplash

Namun, ada kalanya proses pemberian ASI ini tidak berjalan lancar. Tidak sedikit ibu yang produksi air susunya tidaklah selancar sebagaimana mestinya. Berikut ini tips untuk merangsang produksi ASI.

Jangan Berhenti, Teruslah Menyusui

Gerakan dari mulut bayi yang memberikan stimulus pada payudara akan merangsang tubuh ibu untuk memproduksi air susu. Maka pada saat produksi air susu tidak sebanyak biasanya, jangan berhenti, teruslah menyusui agar sistem tubuh Ibu terangsang untuk memproduksi ASI.

Lakukan Teknik Skin To Skin Nurse

Skin to skin nurse adalah teknik memberikan ASI dengan tidak ada penghalang sehelai kain pun antara ibu dan bayi. Dalam hal ini, kulit ibu dan bayi langsung bersentuhan. Tidak hanya merangsang produksi ASI, hal ini juga meningkatkan ikatan emosional ibu dan sang buah hati.

Pompa ASI di Antara Waktu Menyusui

Menjaga agar Ibu terus memproduksi ASI adalah langkah selanjutnya. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memompa. Lakukanlah pemompaan sekitar 10 menit pada masing-masing payudara.

Gunakan Kedua Payudara Secara Bergantian

Kadang memberikan ASI hanya dari satu payudara membuat ibu pegal. Maka dari itu lakukanlah secara bergantian. Tidak hanya membuat ibu nyaman, hal ini juga merangsang produksi ASI di kedua payudara.

Meningkatkan Pemberian ASI Saat Malam Hari

Kadar prolaktin (hormon pembuat susu) pada malam hari atau dini hari amatlah tinggi. Bila memungkinkan, bangunkan si kecil untuk menyusu setiap 3 atau 4 jam sekali agar ibu bisa memberikan gizi terbaik untuknya.

Konsumsi Asupan Gizi Pelancar ASI

Hal lain yang tidak bisa dilewatkan untuk meningkatkan produksi ASI adalah sumber dari air susu tersebut yaitu asupan gizi ibu. Disarankan agar Ibu mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat perangsang produksi air susu seperti daun katuk, telur, darah merah, dan lain-lain.

Kebahagiaan dan Kondisi Psikologis Ibu

Penting sekali untuk menjaga mood ibu agar selalu bahagia. Hormon stres yang tinggi bisa membuat produksi ASI berkurang. Tidak adanya dukungan dari orang sekitar akan pemberian ASI eksklusif dan malah menyarankan untuk memberikan susu formula saja bisa juga membuat ibu stres.

Hypno-breastfeeding

Istilahnya terdengar keren, ya? Ini adalah teknik sederhana yang bisa ibu lakukan saat ASI tidak keluar. Cukup dengan membayangkan bahwa air susu mengalir keluar dengan deras adalah apa yang bisa ibu lakukan dengan teknik ini.

Itulah beberapa tips bermanfaat yang bisa dilakukan untuk merangsang produksi air susu. Kunci dari segalanya adalah jangan lupa juga untuk bekerja sama dengan ayah serta mintalah dukungan dari orang-orang terdekat.

BIRU.ID menyewakan peralatan bayi seperti stroller, car seat, mainan, ranjang, pagar bermain, bouncer, dan sewa pompa ASI. Ibu dan ayah bisa sewa untuk mingguan atau pun bulanan.

Selain lebih hemat karena mengurangi budget beli perlengkapan bayi, menyewa juga ikut berperan dalam gerakan urban sharing dan go green untuk mengurangi sampah yang tidak bisa terurai dengan cepat. Barang yang disewakan dijamin bersih, higienis, dan aman untuk si kecil.

Kunjungi situs resmi Biru.id di biru.id atau follow Instagram @biru.id.official. Anda bisa melakukan transaksi melalui Tokopedia di www.tokopedia.com/biruid serta subscribe channel YouTube Biru Penyewaan Barang Bayi.

Baca Selengkapnya

Koperasi Digital Untuk Milenial

Assalammualaikum.Wr.Wb

www.mildaini.com_ Koperasi Digital Untuk Milenial. Suatu sore ceria, suami pulang dari kantor dengan wajah kurang bersemangat. Setelah duduk kumpul dengan kami sambil menikmati sajian snack sore. Wajah suami sedikit ada senyumnya. Apalagi kalo sudah bercengkrama dengan anak-anak. Seketika bisa berubah langsung ceria.

Kami pun ngobrol santai, saya mencoba mengulik dan bertanya , kenapa tadi wajahnya pulang kantornya begitu. Kayak pedagang rugi aja.

“ Yah, pembagian SHU koperasi sama semua. Seharusnya untuk jumlah SHU setiap anggota koperasi itu berbeda. Tergantung dengan banyak tidaknya aktivitas transaksi si anggotanya”

Kejadian yang dialami suami ini. Pernah saya alami juga, sewaktu jadi anggota koperasi sekolah. Waktu itu untuk pembagian koperasi sekolah untuk setiap anggota, ya berbeda sesuai dengan keaktifan anggotanya.

Yang aktif bertransaksi, seperti melakukan peminjaman, belanja di toko koperasi. Tentu saja besaran SHU atau sisa hasil usaha yang akan diterimanya berbeda dengan anggota yang lainnya.

Kemudian suami juga mengeluh adanya anggota yang menunggak iuran anggota, ada anggota yang tidak membayar cicilan pinjaman dengan baik. 

Masa mereka yang begitu, menerima SHU yang sama dengan yang pembayarannya lancar saja. Sama jumlahnya dengan mereka yang tidak ada tunggakan.

Nah, tentu saja hal ini membuat resah sekaligus curiga anggota koperasi lainnya. Ada rasa penasaran sekaligus rasa ingin protes. Bahwa seharusnya pada pembagian SHU tentu saja besaran yang akan diterima oleh setiap anggota berbeda-beda.

Lalu, Pengelolaan Koperasi seperti ini apa akan tetap diminati oleh kaum milenial

Saat kami berdiskusi soal koperasi. Anak pertama kami, ikutan juga nimbrung. Menurutnya, seharusnya pengelolaan koperasi harus terbuka dan bisa dakses oleh anggotanya secara online. Banyak aktivitas atau transaksi yang seharusnya bisa dilihat atau ada notifikasinya. Semua bisa dilakukan secara online dan setiap anggota akan tahu bagaimana aktivitasnya di koperasi, termasuk berapa jumlah SHU yang akan ia terima nanti pada saat rapat anggota tahunan (RAT).

Termasuk juga dengan cara membayar iuran anggota, baik iuran wajib, iuran sukarela. Semua juga bisa dibayar secara online.

Saat melakukan pembayaran, member akan mendapatkan notifikasi bahwa ia telah melakukan transaksi.

Apalagi jika banyaknya jumlah transaksi yang dilakukan tersebut kemudian dijadikan poin juga untuk si anggota, tentu saja hal ini akan menjadi lebih menarik.

Pembayaran juga bisa dilakukan dengan menggunakan cara pembayaran secara digital. Misalnya dengan sistem auto debet, dengan Quik Responce atau QR. Tentu saja cara pembayaran kekinian ini bisa mempermudah banyak transaksi koperasi. 

Koperasi dengan asas gotong royong seharusnya bisa menjadi solusi mengenai keuangan di masyarakat secara luas. Termasuk kaum milenial yang notabene setiap hari berkutat dengan dunia digital dan juga suka dengan hal-hal yang efisien dan praktis.

Beberapa Revolusi Untuk Koperasi Zaman Now

1. Pengelolaan berbasis data dan bisa diakses secara online oleh setiap anggota. Koperasi harus punya website. Dimana informasi mengenai kegiatan koperasi bisa dilihat dan diakses oleh setiap anggota.

2. Sistem pembayaran iuran anggota juga bisa dilakukan secara online dan bisa dilakukan menggunakan alat bayar kekinian. Seperti auto debet, sistem transfer, scan QR  dll

3. Setiap transaksi yang dilakukan disertai dengan notifikasi untuk anggota, setiap member bisa melihat progress keanggotaan koperasinya. Member bisa mengecek sendiri status keanggotaannya

4. Transparansi, dimana asas terbuka dan gotong royong terlihat secara nyata dan bisa diketahui oleh setiap anggota. Termasuk mengenai berbagai jenis kegiatan dan transaksi yang ada di koperasi.

5. Banyak kegiatan-kegiatan edukasi untuk anggota

Para pengurus koperasi juga bisa memanfaatkan dan menggunakan sistem digital untuk menggalang banyak aksi termasuk donasi para anggota. Dimana dengan zaman milenial ini, memudahkan banyak orang untuk melakukan kebaikan, menyebarkan banyak informasi termasuk mengumpulkan donasi untuk banyak kegiatan.

Begitu juga dengan denyut nadi koperasi, jika ingin menggaet para milenial untuk bergabung di koperasi. Tentu saja harus ada platform koperasi digital untuk milenial. jika hal ini bisa direalisasikan tentu saja ke depan koperasi juga akan diminati oleh para milenial.

Baca Selengkapnya

Lakukan Investasi Sedini Mungkin untuk Masa Depanmu

Assalammualaikum.Wr.Wb

www.mildaini.com_Lakukan Investasi Sedini Mungkin untuk Masa Depanmu. Saat ini, investasi mulai menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari. Bahkan kesadaran anak muda akan pentingnya hal tersebut terus mengalami peningkatan dari tahun ke tahun.

Tujuan melakukan kegiatan ini adalah untuk mendapatkan banyak manfaat dan kemudahan di masa depan.Pentingnya Melakukan Investasi di Era Milenial Ini Investasi bukanlah sesuatu yang asing di era milenial seperti ini. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan menanamkan modal pada suatu perusahaan dengan nilai cukup tinggi, agar mendapatkan keuntungan terbaik di masa akan datang.

Dahulu kegiatan tersebut selalu dianggap hanya bisa dilakukan oleh seseorang yang sudah bekerja dan memiliki penghasilan tinggi. Padahal saat ini generasi millenial sudah bisa mulai melakukan investasi sejak dini. Terlebih tidak membutuhkan banyak modal, cukup dengan uang 100 ribu saja.

Meski modal awalnya cukup kecil, tetapi jika itu dimulai sejak masih muda akan mendapatkan banyak manfaat di kemudian hari. Untuk bisa menikmatinya Anda harus bisa memilih jenis investasi yang tepat dan sesuai kebutuhan.

Melakukan investasi di era milenial sangatlah penting, ini dilakukan agar mengurangi bahkan menghilangkan gaya hidup foya-foya.

Biasanya generasi muda saat ini sering kali menghambur-hamburkan uang yang dimiliki. Maka dari itu, jika uang tersebut dimanfaatkan untuk sesuatu yang baik. Maka, di masa depan akan mendapatkan banyak keuntungan dan kemudahan lainnya (sumber info).

Kegunaan Investasi untuk Masa Depan

Banyak jenis Investasi yang bisa Anda jalankan seperti deposito, emas, saham, properti, reksadana,obligasi, forex trading dan valuta asing. Tentu memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing.

Selain itu, juga memiliki kegunaan seperti

1. Nilai Kekayaan dan Aset Terus Meningkat

Secara otomatis, jika Anda berinvestasi maka kekayaan akan terus meningkat. Begitupun dengan asetnya, berupa gedung, properti lainnya serta uang yang disimpan. Jika hari ini mulai melakukannya berarti beberapa tahun ke depan modal awalnya semakin bertambah banyak pula.

2. Melindungi Uang dari Kenaikan Inflasi

Inflasi setiap tahun selalu terjadi. Untuk mengantisipasi masalah ini, harus menyimpan uang tersebut sebagai keperluan investasi. Jika tidak melakukannya, nantinya modal yang dimiliki akan tergerus dan berkurang nilainya.

Adanya inflasi memiliki pengaruh signifikan terhadap perekonomian, terutama dalam kegiatan jual beli. Karena keberadaanya bisa melemahkan daya beli masyarakat. Untuk itu, investasi merupakan cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari masalah tersebut.

3. Merdeka Dalam Hal Keuangan

Merdeka secara finansial berarti bebas dalam hal keuangan. Kesimpulannya bahwa bisa menghidupi kebutuhan sehari-hari dari kekayaan yang dimiliki tanpa harus kerja keras. Ini karena sudah lama melakukannya.

4. Menyiapkan Masa Depan yang Cerah

Saat sudah memasuki usia senja, fisik yang dimiliki sudah tidak mampu untuk bekerja. Sehingga, penghasilan semakin berkurang jika dibandingkan saat masa-masa produktif. Agar masalah tersebut tidak berakibat fatal, perlu untuk investasi sejak masih muda.

Ini adalah cara untuk membantu dan mempersiapkan masa tua yang cerah. Selain itu, juga akan membantu mencukupi kebutuhan di kemudian hari mesti tanpa harus bekerja. Untuk itu, jangan ragu memulainya sejak dini.

5. Menghindari Lilitan Hutang di Masa Mendatang

Kegunaan selanjutnya adalah menghindari lilitan hutan yang bisa menyerang siapa saja, orang sukses maupun bukan. Apabila tidak pernah menabung atau investasi, jika ada kebutuhan mendadak dan tidak memiliki uang maka jalan keluarnya dengan berhutang.

Hutang memang tidak dilarang, namun jika memiliki investasi bisa digunakan untuk berbagai kebutuhan. Meminjam uang kepada orang lain atau bank terus terusan dilakukan akan menimbulkan permasalahan baru.

Itulah 5 kegunaan investasi sedini mungkin untuk masa depan. Informasi di atas diharapkan bisa meningkatkan kesadaran Anda atas penting melakukannya mulai saat ini. Karena banyak manfaat yang akan didapatkan

Baca Selengkapnya