Menu

Jumat, 27 Maret 2015

/

Acara Aqikah Athifah Shidqi Khalilah



Sumber Protein
1 porsi ikan = 50 gram (tanpa kepala dan ekor) dapat diganti dengan
Daging = 50 gram
Tempe = 50 gram
Tahu = 100 gram

Sayuran Satu porsi
Bayam = 100 gram
Wortel = !00 gram
Buncis = 100 gram
Labu siam = 100 gram

Makanan Pokok
1 porsi nasi = 100 gram
Roti = 80 gram
Mi basah = 100 gram
Kentang = 200 gram

Buah Satu Porsi
Pisang = 75 gram
Semangka = 150 gram
Nenas = 75 gram
Pepaya = 100 gram


Sumber buku Hidup Sehat  (Gizi Seimbang dalam Siklus Kehidupan Manusia)


2 comments

Assalamualaikum bu.. Saya Eka, alhamdulillah saya juga aktif dalam mepenulisan online tapi saya belum dapat informasi mengenai forum atau organisasi yang ada di bengkulu.. Mohon informasinya bu.. Ini email saya : ekars21@gmail.com

Reply

Iya, sudah saya jawab ya kemarin semua via imel, bisa juga langsung cek ke fesbuk saya Milda Ini

Reply

Terima ksih sudah mampir dan komen di blog saya. Semoga makin kece, sehat dan banyak rejeki ya. Aamiin